Salam/Bonjour la compagnie,et bonne journée de mardi, avec un climat moins tristounet.
Que direz-vous d'une bon punch avec de bons jus, pour rafraichir vos palais.
La nectarine proche de la pêche regorgent de vitamines, et autant d'antioxydants et fibres alimentaires.
La pelure compte aussi énorméent dans ces fruits.
Quelques jus vitaminés et veloutés
Ingrédients:
- 500g de nectarines
- 1/2 litre de jus d'orange
- 1 verre d'eau
- Sucre semoule
- 1 cuillère à soupe d'eau d'oranger
- 1 sachet de sucre vanillé
Préparation:
- Laver les nectarines , peler et retirer les noyaux puis lescouper en petits cubes.
- Dans un mixeur, mixer le jus d'orange, l'eau, les pèches, le sucre vanille, l'eau de fleurs d'orangée, le sucre semoule.
- Réserver le au frais avant de le servir.
Passons au velouté de betteraves
Une saveur acide et sucrée par ce mélange de jus d'orange et la betterave
La carotte bonne pour la santé,avec de bonnes vitamines, et autant de potassium et de fer.
Elle diminue la pression artérielle.
La betterave riche en fibres et source de minéraux.
Ingrédients
500g entre carottes et betteraves
1/2l de jus d'orange
1/2 verre d'eau où l'on a précuit les betteraves
sucre à volonté
1 cuillère à soupe d'eau d'oanger
1 sachet de sucre vanillé
Mon article du jour
l'art de sculpter la glace
cliquer sur ce lien ci-dessous
L'art de la glace et sa sculpture - Sourour et son partage au quotidien
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