Absence sur vos blogs suite à gastro!!!

Salam la compagnie,

Excusez mon absence sur vos blogs, une forte gastro m'a complètement vidée et pommée.

Je suis ko, des douleurs atroces alors que je n'ai rien mangé qui puisse être nocif et je suis la seule à la maison,.

Je pense que c'est dû aux jus de fruits que je consomme beaucoup en ce mois sacré de ramadan, car cela rafraichit.

On perd énormément d’eau, de sucres et de sels minéraux (qui partent en diarrhée et n’ont donc pas le temps de passer des intestins vers le sang).

- Pour ne pas se déshydrater, boire de l’eau sucrée, en général mieux tolérée dans ces circonstances. Mais attention : boisson trop sucrée peut favoriser la diarrhée…
Boire en petites quantités. Éviter les grandes rasades d’eau plate car elles favorisent la régurgitation…Et si comme moi, l’eau sucrée finit par vous écœurer, optez pour la méthode :  "boire une ou deux gorgée toutes les 10 minutes".

Privilégiez les sucres lents (riz, pâtes) qui diffusent régulièrement  les sucres dans l'organisme et évitent ainsi les pics de glucose.

 Le riz est le meilleur des sucres lents. De plus, il régularise le transit !!!
Cependant, les diarrhées font perdre tellement de sucres que cela provoque souvent des malaises (du mal à tenir debout, voire assis). Cela signifie que l'organisme a besoin de sucres rapides en urgence. On peut les lui apporter sous forme d'eau sucrée, de sucre cristallisé, de compotes.

- Pour les minéraux, vous pouvez consommer des bouillons.
                     

Surtout ne prenez pas de médocs qui stoppent le transit !!!
La diarrhée est un moyen de défense naturel, désagréable mais nécessaire pour évacuer les virus !
Par contre, ok pour les médocs qui aident à reconstituer les selles. Plus naturel : la banane, à ce qu’il parait, remplirait le même rôle !!!
Le riz, le jus de riz, le thé noir, le jus de myrtilles régulent également le transit.
         

                     
Il vaut mieux manger en petite quantité et régulièrement.
Petites quantités pour ne pas surcharger un tube digestif fatigué.
Régulièrement pour reprendre des forces et combler les pertes.
         

  Il est recommandé reconstituer la flore intestinale.
En consommant :
-Yaourts
-Compléments alimentaires constitués de bactéries bonnes pour les intestins (bactéries lactées).
            

            Le thé à la menthe est un bon trio !
Le thé noir diminue la diarrhée
La menthe aide à digérer
Le sucre compense les pertes en sucre !

Je m'excuse de parler de gastro mais ces derniers temps cela voyage de plus en plus.

Traitement

La plupart des gens se rétablissent d'eux-mêmes en un ou deux jours sans traitement particulier autre que les mesures suivantes :

• Se reposer, au lit idéalement, le temps que la douleur cesse ;
• Ne pas manger durant quelques heures pour permettre au système digestif de récupérer ;
• Boire autant que possible de petites gorgées d'eau pour un équivalent de 8 à 16 verres par jour minimum.
•  Boire augmentera la diarrhée mais si le patient reste sans boire, il se déshydrate progressivement.
  
• Selon la « Corporation des Sciences de la Santé de l'Atlantique », ne prenez pas de boisson pour athlètes ou de jus de fruits. Ces boissons contiennent une quantité excessive de sucre et une quantité insuffisante d’électrolytes pour remplacer ceux qui sont éliminés à cause de la diarrhée. Éviter l'alcool, qui a l'effet non souhaité d'augmenter les pertes d'eau et de sels minéraux. Évitez tout produit laitier et les œufs ;
• Une fois les nausées disparues, reprendre progressivement une alimentation solide en privilégiant certains aliments plus faciles à digérer. Cesser de manger en cas de malaise.

Outre un éventuel traitement médicamenteux, boire des préparations liquides riches en électrolytes pour éviter la déshydratation ; la réintroduction précoce des aliments, incluant les fibres alimentaires, aide à contrôler plus rapidement les symptômes. Parfois cela ne suffit pas. Manger et boire en petites quantités : éviter les breuvages excessivement sucrés qui (par phénomène d'osmose) entretiennent les diarrhées, sans se limiter à la diète BRATT (banane, riz, compote de pomme, thé, et pain grillé). Source fr.wikipedia.org/wiki/Gastro-entérite

Une autre recette qui semble efficace chez notre amie Maya

le gingembre www.chezmaya.com/07/gastro.htm

Comments

[www.symptomesgastro.com]

Bonjour,


 


   J'ai créé un site qui rassemble tous les symptomes de la gastro, ainsi que ses différents remèdes.


 


   Pour ceux que cela intéresse, n'hésitez pas à faire un tour : www.symptomesgastro.com


 


Belle journée,

[Sourour]

Bonsoir et merci d'avoir pris le temps de apsser sur mon blog


alicalement 


j'ai été sur votre site mais je n'ai pas su où laisser un petit écrit


bonne fin de journée

[francesca]

merci orkhti pour tous tes conseils et ta gentillesse


que Dieu te protège !!!


u sahha ftoorkkum

[dany85]

 
cette après midi c'est le soleil qui domine.
bonne journée

[fatimato cuisine]

salam habibati ramadan karim ou lah ya3tik saha

[Chris]

Coucou Sourour,


J'espère que tu vas vite te remettre de ta gastro et retrouver des forces.


Surtout boire et encore boire 


Bon lundi


Bisous