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4 septembre 2013 3 04 /09 /septembre /2013 01:10

Salam douce compagnie, la chaleur continue chez nous, pas facile du tout.

Je vous offre un bon jus frais, nutritif et savoureux.


L’été rime avec gourmandise mais aussi fruits à volonté.

Laissez-vous tenter par les fruits du marché et à défaut de les

croquer faites en des jus pour le petit-déjeuner, le goûter ou

l’apéro. Vous ferez ainsi le plein de vitamines, de nutriments

et vous en profiterez pour vous hydrater.Pour profiter de sa

saveur et de ses avantages nutritifs, buvez le entre 15 à 60mn,

après l'avoir fait. 

Ils contiennent en moyenne 90% d’eau, et la totalité des minéraux

(surtout du potassium). Ils peuvent augmenter le niveau

d’hydratation des jeunes enfants aux personnes âgées en passant

par les adolescents qui ont souvent une alimentation déséquilibrée.

Utilisez une variété de jus  :

fruits, légumes, de légumes feuilles et d'herbes, comme le persil ou le gingembre.


Ingrédients

 

- 1 litre de lait

- 1 yaourt nature ou vanille

- 3 pommes coupées en dés
- une poignée d'amandes,
- 2 c. à .s. de bon miel 

Préparation: 

Laver les pommes, les peler et les couper en quartiers.

Prendre un mixeur , verser le lait , le yaourt, les pommes,

 Mixer et ajouter le miel et les amandes.

Servir frais.

DSC05535.JPG

on peut ajouter une poignée de raisins secs

DSC05536.JPG

 

DSC05537.JPG

 

Et pour terminer quelques citations 

Il suffit parfois d'un geste, d'un mot pour changer le cours des choses,

Il suffit parfois d'un sourire, d'une main tendue pour cueillir ce que la vie propose,

il suffit parfois de peu... à condition qu'on ose ...

Corinne Luc

Quelque soit le chemin, la discipline, choisi voici les 4 étapes à vivre :

- Apprendre quelque chose

- Approfondir ce que l’on sait

- Maîtriser ce que l’on a approfondi

- Maîtriser parfaitement ce que l’on sait

Jacques Castermane


 


 

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Published by Oum Hicham Essabil/Sourour Hyba - dans Boissons et jus
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commentaires

Pat 09/09/2013 13:52


je vais tenter ici ta recette ! çà doit être savoureux !


j aime beaucoup tes citations


Passe une belle semaine età trés vite - Amitiés Pat

LADY MARIANNE 08/09/2013 17:55


bonsoir Sourour !!
pas trop mon truc cette boisson , mais je ne dis pas que ce n'est pas bon-

j'ai un soucis - le tajine que j'ai acheté chez Leclerc--- fissuré à 4 endroits-
je m'en suis servie deux fois-
c'était marqué pour cuisson-  de la mauvaise ualité ou je ne fais pas comme il faut-
je le mets sur mon gaz directement---  est ce la bonne façon ??
merci de me dire-  même en article si tu veux ou si tu as le temps-
bonne fin de journée !!! bisous !

Mousse 06/09/2013 20:40



Mousse 06/09/2013 20:40



Mousse 06/09/2013 20:39



Présentation

  • : Le blog de Sourour
  • Le blog de Sourour
  • : Mon blog, une partie de moi, de mon bonheur, de ma vie, mis à jour. Un partage, un échange, des photos. La cuisine marocaine est connue d'une extrême richesse, d'un grand raffinement, et se présente sous forme d'un art si raffiné avec un héritage témoignant de nombreuses influences de diversité culturelle si riche et unique qui représente la vraie identité MAROCAINE. Un blog de cuisine et de saveurs, recettes faciles et simples..
  • Contact

Profil

  • Oum Hicham Essabil/Sourour Hyba
  •  Voilà, j’aime être dans ma cuisine, faire des photos,  en les partageant et vous faire découvrir mon savoir culinaire.
Un peu d'humour et de détente des pays à découvrir et autant d'astuces et idées qui rendent service
Bonne visite !
  • Voilà, j’aime être dans ma cuisine, faire des photos, en les partageant et vous faire découvrir mon savoir culinaire. Un peu d'humour et de détente des pays à découvrir et autant d'astuces et idées qui rendent service Bonne visite !

Bienvenue et Merci

 Oshawnographer Hesham

Tout le monde dit que le deuil est un moment terrible, non seulement

parce que l'on réalise que le temps qui s'est écoulé depuis que son

univers a volé en éclats mais aussi parce que l'on se rend compte que le

temps n'a pas refermé la blessure et ne la refermera jamais.

Chaque deuil est unique.

Quand une personne chère meurt, chacun vit cette séparation définitive de manière très personnelle.

La durée et l’intensité du deuil peuvent aussi dépendre des relations que vous entreteniez.

C'est grâce à tout ce que j'ai vécu que j'ai appris que je ne pouvais pas

tout contrôler, que les évènements allaient et venaient.

J'ai réalisé que la vie n'est pas celle que je croyais, qu'elle n'est pas

toujours facile.

La vie est dure et on doit se battre pour ce que l'on désire, ce que l'on

veut...


«Etre fort, c'est rayonner de bonheur quand on est malheureux.

C'est essayer de pardonner à quelqu'un qui ne mérite pas le pardon.

C'est donner sans retour.

C'est rester calme en plein désespoir.

C'est être joyeux quand on ne l'est pas.

C'est sourire quand on a envie de pleurer.

C'est faire rire quand on a le coeur en morceaux.

C'est se taire quand l'idéal serait de crier à tous son angoisse.

C'est consoler quand on a besoin d'être consolé soi-même..»

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